人们都知道“生命在于运动”，体育健身戴给人们身体健康的好处是显而易见的。...

目的主要也是为了让我们能出汗，因为只有出汗，才能促进我们人的身体新陈代谢，从而提高免疫力，让我们健康的生活。...

最近在网上有一条微博引起大家的广泛关注：“运动听歌，会伤害大脑神经。”...

除了平常的一些自我调节外，我们同样可以通过运动来达到这个目的，当我们感觉心理压力大，情绪不好时，下面的几种方式可以帮到我们。...

小编就给大家介绍几个很有效的瘦腰运动，每天抽出15分钟来，不多久，你就能拥有美美瘦腰。...

正常人得心脏病和中风的几率高出25%至50%。数据或许不能代表全部意义，但是，却证明运动的确有助我们的身体健康，而最容易的运动就是步行。...

节食是减肥的一种常用的方法，很多人为了拥有苗条的身材就过度的节食。...

太多的朋友现在因为工作和生活必须长期面对电脑，眼见着长此以往自己的肚子一点点长出来....

引起脑中风的原因主要有长期高血压、血管畸形、动脉硬化、肿瘤破裂等，一般在季节交替时，发生频率比较高。...

事实上如果我们能长期坚持跑步，是真的可以对我们身体有很大好处的。下面一起来看看跑步的好处吧。...

春季，阳光明媚，万物复苏，是一个户外运动的好时节。...

你患有肩周炎吗?大部分的人或许都会否认，甚至对肩周炎一无所知。...

小编了解到，按摩固然没错，但是经常按摩回使人产生对按摩的依赖性。专家称，不如在家里做下背部操来缓解疼痛。...

提高肺功能，增强我们身体免疫力的作用，当然，这些也可以做为日常养生的保健动作，真的是好处多多，一起来学学吧。...

说到不太激烈的运动，许多人第一想到的就是瑜伽，人们却忘了在我们中国也有种舒缓身心的运动——太极。...

当下，运动保健已经成为一种趋势，人们现在不会去靠单一的保健品来维持自己的健康平衡，而是通过更加环保，轻松的方式。...

房前屋后、公园、河边等都可以随意跑动，如果我们能迎着清晨的曙光，呼吸着新鲜的空气，每天坚持锻炼，一定能让亚健康离我们远远的。...

一年一年的过，我们总以为我们离衰老还很远，可突然就一天就觉得自己动不了了。...

糖尿病是很普遍的一种很缠人的疾病，这些患者除了平时在饮食上和正常人大不相同以外。...

又是新的一年，在新年里，如果你想要达成自己的目标，健康是必不可少的基石，想要保持健康?呼吸可是最基本的。...