秋天是人体“收”的季节，阴津阳气都处在收敛内养的状态，不适宜进行激烈运动损耗人体的阴津阳气。...

不吃早餐就开始做有氧操，一边跑步一边听音乐，这是很多人常见的做法。但这些坏习惯会直接导致丧失最佳的运动效果。...

每天运动会让我们的身体更加强壮，免疫力也会跟着提高，这样不容易被疾病侵袭。...

现在的天气，秋高气爽。现在很多人都会选择出游来度过这个时节，比如说有人远行。...

秋天到了，大家纷纷选择在这个充满金色的季节里外出旅游或是健身。...

不知道大家有没有这样的经历，以前走路的时候觉得特别没劲，走起路来也没有左摇右摆的。...

秋天到了，天气清爽宜人，运动专家建议，爱好者可以根据自己的体质和爱好，选择不同的运动项目。...

实际上，糖尿病患者常常合并周围血管神经病变，导致微循环障碍，本身局部供血就较差....

人到了岁数就要注意保健，但是很多方式方法和年轻时候大不一样了。...

上班族最大的共同点就是运动少、坐的多。长时间的不运动，导致身体免疫机能下能，还容易患上肩颈和腰椎方面的疾病。...

朝九晚五是现在上班族的工作模式，每天运动的时间少之又少，让很多职业病都入侵成功。...

上班族一天的大部分时间都是呆在办公室，缺少运动，一到周末又喜欢宅在家里，这样对身体健康是十分不利的。...

高血压是心脑血管疾病之一，发作时不及时救治将危及生命。...

每天除了坐着就是躺着，长时间在空调室内呆着让上班族的免疫力一天天下滑，各种疾病也偷偷滋生。...

我们都知道运动是最好的保健方式，很多人都会选择这样的运动方式来保健。...

这几年来，人们对保健越来越重视了。...

秋天是最容易发胖的季节，人们都想贴贴秋膘，好安然的度过寒冷的冬季。...

运动，是很多男性酷爱的事情。有些男性是为了健美，有些人是为了健康，还有些人已经成了习惯。...

有些人为了保健，或是为了减肥，从而每天都要去运动。可是很久时间也见不到效果。...

生命在于运动，运动有益于身心健康。...