因为我们现在的生活水平提高了，这使得很多朋友有了养生的概念，运动养生应该算是一种很好的养生方法....

常练气功可以达到养生防病的功效，尤其是中老年人常练气功，可以疏通身体血液，即便是不戴老花镜也可以看书读报。...

可以调高人的肺活量，促进人的新陈代谢功能，但是小编在此提醒大家，使用跑步机时，也要关注它的注意事项，以免伤害我们的身体机能。...

美丽对于女性朋友来说一直都是一个热门话题，爱美之心人皆有之。腰部线条是女性朋友关注度极高的部位，但是由于年龄的增长....

拥有聪明的脑袋是我们每个人都希望的事情，但是健脑并不是一件容易的事情。...

如果我们频频出现胃部不适时，不妨养成一个饭后做弯腰动作的习惯，这样可以有效帮助我们的胃病运动。促进排空，加速消化。...

我们身体里的五脏六腑都和我们脚上的穴位相对应对于我们的肠胃来说，在我们的第二和第三个脚趾上就有相对应的关系。...

早上起来喝水清肠是很多朋友们一直坚持的一种很好的养生习惯，特别是清晨我们空腹的时候在温开水放一点盐服用下....

十人九胃，充分说明了胃病在我们人群中的普遍性，偶尔出现胃疼胃胀等不适这基本上对我们每个人来说都是很正常的事情。...

说到跳绳，很多人都觉得那是小时候做的游戏，而如今大家选择运动的方式，往往忽略掉跳绳这项运动。...

一个小办法，那就是中医运动养生法，在日常生活中做一些小的动作就可以起到非常好的养生效果，喜欢养生的你可以试试哦。...

随着年龄增长，老年人身体的各种器官功能下降，消化功能也随之消退，以至于很多老人都受便秘的困扰。...

春季时候，无论是大人还是孩子都要多运动才能够在一年里拥有好身体。...

随着社会发展健身观念已深入人心，跑步健身也越来越得到大家的喜爱。...

美丽的女子要的不仅是美丽的容貌，更重要的是拥有出众的气质。...

小编要介绍的三款养生运动不仅可以让生活压力大的你放松心境，强身健体，还可以起到美体的效果。...

登山运动是一项非常有益于身体的运动，经常登山可以给身体带来许多好处。...

现在人们的生活节奏越来越快，几乎没有人愿意去花大量的时间来强身健体，但是人们对于强身健体的愿望却没有因此而减弱....

随着生活节奏加快，偶尔长跑有助于身体健康。...

运动养生，越来越被人们认可为最绿色环保的养生方式。...