一个人的心脏和年龄常常不能“步调一致”。...

树枯根先衰，人老足先老。老年人养生就要从保养脚开始，尤其是冬天，泡脚是必不可少的养生绝招。...

相信很多老年人都有过难以入睡、睡眠不深、早醒等失眠症状，也常常因此而苦恼不已。...

秋季是老年人易发生疾病的季节，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。...

消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。那么究竟该如何保养呢？下面听听专家的建议吧。...

中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。...

芬兰科学家最近指出，不管服用止痛药的原因是什么，作为非类固醇类抗炎药物的止痛药显然增加了中老年男人发生阳痿的可能性。...

中医认为，老人睡眠少大多是因为虚证，可以用食物清补。...

老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。...

身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。尤其是老年人的饮食更为重要。...

含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等。老年人常食用葡萄干有很多好处呢？一起来看看都有哪些好处吧。...

随着冬天的到来，刘大爷的心情一天天沉重起来。...

所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体颐年的目的。...

“家备生姜，小病不慌。”这一民间流传的话得到了现代医学证明。...

暑去秋凉，老年人因气虚血弱，应注意自我调养，免致疾病缠身或旧疾复发。...

夏季炎热，老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。...

对老年人来说，平时一星期洗一次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。...

核心提示：在家测量血压应反复数次，取其稳定值为实际血压。...

52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。...

对于高血压患者节后饮食要注意调整了，因为不良饮食也会使血压升高，因此，无论在什么时候都是首要注意的，就算是过年的时候也不可放松。...