眩晕是中老年人的常见病症，轻者仅见眼前发黑，重者可感到天旋地转，站立不稳。...

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。...

《本草拾遗》称牛肉饭“消水肿……令人强筋骨”。...

气候宜人的秋季是锻炼身体的黄金季节。但老年人在进行健身时切忌陷入误区。...

“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。...

中医认为，之所以会产生排便困难，有多方面原因，一是“河道”干枯，不能“行船”，即为燥热内结，热灼津液....

我们总希望家人以及自己可以健康长寿，生活无忧，那么百岁老人都有什么样的共同特点呢?一起来看看。...

鲤鱼汤 活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。...

便秘是中老年人常见多发病之一，不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘，给老年人身心健康带来极大危害。...

我来给大家说一说韩国的老人们养生之道吧! 全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。...

中医认为，肾开窍于耳。人的肾精充足，则听力正常;肾精不足，则听力下降。...

参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群....

体质虚弱的人群(如老年人，慢性病人)往往会选择服用一些补药，想以此增强健康。...

四时有序 人们根据春温、夏热、秋凉、冬寒等四季变化，总结出春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。...

根据流行病学调查：习惯久坐的人群中，患腰痛的发病率较高。...

对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。...

登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。...

老年人呼吸中枢血流灌注不足，血管微栓塞或激素水平下降，软腭松弛可使上呼吸道受阻，引起打鼾，严重时可致呼吸暂停综合征。...

老年人腹泻的原因非常多，有明确原因的腹泻治疗起来比较容易，没有明确原因的就只有对症治疗了。...

每天晚上入睡前，周老太太会做1个小时左右的锻炼：坐在床沿前后摇晃甩脚。...