男性对于保健常识的了解相对女性较少，但这并不说明就不用进行养生保健的工作，男性是家庭或是社会中的重要组成部分，因此，男性养生保健知识的补充对于男性来说尤为重要，那么男性保健要注意什么呢?
养生保健专家表示：男性健康现今越来越收到人们的关注，不规律的生活作息或是不良的饮食习惯都会影响男性的身体健康。要知道身体是革命的本钱，男性朋友可要注意保健哦!
1、胸口痛一定要去检查。
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。
2、注意隐秘的睾丸症。
20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官。
3、改变不愿就医的坏习惯。
据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。
4、注意用饮食减轻烟害。
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。
5、关心自己身上的痣。
许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。
6、如厕时间长得当心。
男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。
其实，细心的朋友不难发现男性对于瓜果蔬菜就是没有爱，总是喜欢吃一些大鱼大肉，有没有良好的运动习惯，再加上吸烟酗酒很容易出现健康的问题，因此，男性保健要注意的东西可算是最多了，为了健康可不能马虎呀。
相关阅读
