男性阳虚体质的调养要注意什么

男性本就该有阳刚之气!但是，生活工作的压力却让一部分的男性体质呈现阳虚现象，那么，男性阳虚体质的调养方法是什么，男性阳虚体质的调养要注意什么呢?

一、中医保健专家认为，阳虚体质的病因主要有以下三点。

1.卫阳不足：主要表现是身体怕冷，怕风，四肢怕冷，甚至腰背怕冷等一系列寒的的现象。

2.中焦虚寒：主要表现是胃部怕冷，不能吃寒凉的东西，一吃就腹泻。

3.下焦虚寒：主要表现是腰部怕冷，屁股怕冷、生殖器怕冷等，还有小肚子一吹风，马上就疼痛不舒服。

二、阳虚体质的人要注意腰部和下肢的保暖。

阳虚体质的人，由于机体阳气不足了，在四季变化中就有耐受得了春夏，但不耐受秋冬的表现，觉得秋冬特别难熬，这也是男性阳虚体质的调养方法重要之处。

所以，每到此时，我们就得适当多穿点衣服，吃东西尽量吃温热的食物，用这个方法来养护我们的阳气，尤其要注意腰部和下肢的保暖。