多数人都把优生优育的责任归结为女性，这是一个很大的误区，其实这和男性是否拥有一个良好的身体体质也有着很大的关系，就拿饮食健康来讲，一个合理均衡的饮食习惯可以提高男性精子的质量，反正饮食的不正确会导致男性不育!那么哪些食物会导致男性不育呢?
养生保健专家表示：精子的质量直接影响孩子的优生优育，而不正确的饮食则会直接降低男性精子的存活率，导致男性产生不育的严重现象，像是营养的摄取不足就是很大的问题，一起来看一下哪些食物会导致男性不育?
首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。
动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。
其次，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。
大豆是精子“杀手”，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。
因此，男性在饮食上要着重避开这些会导致男性不育的食物，才能在确保精子质量的同时保证孩子的优生优育，哪些食物会导致男性不育现在男性朋友们清楚了么?如果您正在努力成为一名准爸爸，为了宝宝的健康以上的这些注意事项可不能忽视哦!
相关阅读
