饮茶也要适量吗

饮茶也要适量吗?我们都知道喝茶对我们的身体有一定的好处，因为茶叶中含有很多维生素以及氨基酸，而且它还具有解除油腻、消食利尿、生津止渴等作用。但是饮茶同饮酒，也要适量。

下面小编为大家介绍一下喝茶应注意哪些问题：

1.喝浓茶要小心“茶醉”。平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔大量饮浓茶，容易引起“茶醉”。症状表现为：心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感。如发生“茶醉”可马上吃些饭菜或糖果，可以起到解“醉”作用。

2.每日饮茶以1次~2次、每次2克心3克为宜。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。

3.有6类人群不宜饮茶。营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的人;心脏病患者;怀孕及哺乳期女性。

4.少饮新茶。新茶由于贮存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃痛、腹胀等症状。