熬夜看世界杯你必须学会的三个养生小贴士

导读：甜橙、猕猴桃富含维生素C，对提高免疫力有帮助。相对而言，苹果、香蕉中维C的含量就少于前两者。

熬夜看世界杯你必须学会的三个养生小贴士

1、熬夜小零食

熬夜看球零食必不可少，虽然牛肉干、鱼片等小食，都含有丰富的维生素B，但这两种零食都不易消化，建议少吃。甜橙、猕猴桃富含维生素C，对提高免疫力有帮助。相对而言，苹果、香蕉中维C的含量就少于前两者。

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