每一轮季变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。...

要顺应春季自然和人体气血变化才能使健康长存。...

早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。...

中医认为，人为什么会衰老有三种机制，即五脏亏虚、精气衰竭、阴阳失调。...

头是“元神之府”，目乃“合灵之窗”。...

时下，养生理论五花八门，或推崇“静养”，或主张“节欲”，或强调“外补”，如此等等，不一而足。...

适宜的生活规律　《上古天真论》中说：“食饮有节，起居有常。”饮食不节可以伤形，即“形食味……味伤形”....

睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。...

清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。“...

昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。...

茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。...

很多人都养成了早上起床喝水的健康生活方式，但不是什么水都可以早起喝的，以下5种水早起不能喝!...

春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。...

为了抵御寒冷的侵袭，人们吃得都比较好，而人体毛孔处于闭合状态，加之运动量少，热量无法发散，便在肠胃堆积起来。...

受初春季节变化影响，吉林省长春市各医院儿科门诊和专科儿童医院都出现爆满现象，患儿数量是平日的两倍。...

清明，乃天清地明之意。又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。...

俗话说“药补不如食补好”。...

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。...

水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，为临床常见症状之一。...

番茄能健胃消食、生津止渴，金针菇除了益智，更有防止过敏、增强免疫力的功效，加上鱼片，就是一道完美的快手靓汤了。...