梳头是我们都要做的事，其实梳头对于老人来说也有养生功能你信吗？那么梳头对老人有哪些好处呢？...

按摩耳朵可起到补肾益气、提高听力的作用。...

在生活水平不断提高的社会，人们对自身的健康也非常在意了。...

你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们这个问题吗？...

不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。...

因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张。...

澳大利亚一项研究显示，步行速度快的老年人死亡率较步速慢的老年人低。...

中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。...

太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。...

散步是一种最简单的运动健身方式，那么合理的散步对老人有哪些好处呢？老人散步都有哪些养生功效呢？...

父亲节到来之际，学习一下泡脚的技巧，回家给父亲做个足浴，敬孝心的同时自己学会如何泡脚，同时也教会了老人如何泡脚。...

因为老年斑是身体衰老的一种象征，所以老人斑在很大的程度上给人们的心理带来一定的负担，所以对于如何消除老人斑就比较关注。...

就会感觉到睡眠质量大不如前，不仅入睡难，还容易早醒。如果长时间不能够拥有足够的睡眠时间，对老人的身体健康是有很大影响的。...

蔬果中的绿叶蔬菜想必大家都不会陌生，同具有蔬菜所含的维生素C之外，还蕴含对人体独特的改善健康的功效。...

从保健养生的角度考虑，补碘很重要。在我们的食盐中，就专门加入了一些碘元素。...

为了增强记忆力，很多朋友会利用饮食来补充B族维生素。...

保健专家提示，吃早餐对我们的健康至关重要。...

一日三餐的定时定量，是为了让你更好的养护健康。...

在冬季养生保健，专家认为饮食健康很关键。不同种类的食材，适合在不同季节来食用。...

如今，人们越来越重视饮食健康，也奉行少盐的饮食方式。但是，最近有一项研究发现，盐吃少了不一定就对健康有好处。...