夏季女性常喝这五款养生粥最能滋阴清热缓解不适

导读：夏季气温高，人们很容易出现各种不适症状，比如说食欲不振等。以下这5款养生粥，滋阴清热，缓解夏季不适症状。

夏季女性常喝这五款养生粥最能滋阴清热缓解不适

第一、扁豆粥

做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致吐泻、食欲不振等病症。

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