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男人尽不能多吃的五种食品!

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月28日

一般来讲,男人大都爱吃肉,但又担心吃肉会使身体进一步发胖,或者令“那话儿”不举,实在,小弟弟也有自己偏爱的食品和讨厌的食品,不妨一起看看吧,哪些食品是男人小弟弟要阔别的。

  榜首:肥肉

  后果:让男人不举原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证实了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

  第二名:高脂牛奶

  后果:易患前列腺癌原因:那些天天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些天天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!天天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。措施:须多留意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食品、黄豆类食品和蔬菜水果。

  第三名:精面粉

  后果:让男人不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可假如从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰正是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精粮,多食粗粮!

  第四名:黄豆

  后果:影响男性性征减少精子数目原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄进会进步机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究职员以为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数目减少。措施:留意食用量即可,要留意是“过量”,只要不是天天大量的摄进,是不会过量的。

  第五名:油炸食品

  后果:减少男性荷尔蒙分泌原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物治理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇",增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。措施:少吃为妙延伸阅读:《黄帝内经》总结了男人健康长寿的黄金规律:女性的生命以7为节律,男性则以8为节律,每8年有着一次健康的变化。按照这个规律,男性应该比女性活得更久,假如遵循并利用好它,根据不同年龄的身体变化进行调整,养生与保健的功效也许会出乎意料!