牛奶——今天你喝了没有？

　　牛奶是大家经常接触到的饮料之一。很多朋友早晚都会有喝牛奶的习惯，殊不知这样是无法使得牛奶的营养更好的被自己所吸收的。那么营养专家建议大家应该先了解一些牛奶的营养价值方面的情况，然后在喝牛奶的时候采用合适的喝法，从而更加好的吸收牛奶中的营养！

　　牛奶的营养价值非常高，而且对不同的人群也会起着不一样的作用，下面是几种比较常见的营养价值的表现，小编做了以下总结希望能够引起大家的兴趣：

　　1、牛奶中含有比较多的钾元素，那么大家在多喝牛奶的同时自然也就会产生补钾的功效。相信有些缺钾的朋友在不知不觉中已经把这个问题给解决掉了，但是大家不能够被蒙在鼓里，应该知道牛奶的营养价值首先就体现在补钾方面，它能够维持大家的血管里面的血压稳定，中风的几率也会急剧降低。