日常食疗养生吃菠萝好处多如何挑选很重要

导读：菠萝中有大量的营养物，吃菠萝可以止渴开胃、防治便秘，那么，我们要如何挑选菠萝、吃菠萝有什么禁忌?看看下面文章的介绍。

日常食疗养生吃菠萝好处多如何挑选很重要

春吃菠萝止渴开胃

菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，我想说的是：菠萝，不止是水果!

菠萝保健的秘密

1、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

2、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

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