日常食疗养生要记得吃肠道排毒的八大天然法宝食物

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月28日

导读：眼下，“清肠排毒”成了一个时髦的名词。为了能在夏日里展现婀娜的身材，很多爱美的女孩也成了各种清肠产品的青睐者。

其实生活中很多食物都有清肠排毒的功效，都是天然的排毒佳品。下面小编为大家推荐肠道排毒8大天然法宝。

1、海带

海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。

海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

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