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在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。...
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在夜幕中进行一场酣畅淋漓的长跑,出一身大汗,是许多上班族在繁忙工作之余放松自己的不二选择,小编也是拥趸之一。...
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现在随着有车一族的增多,自驾旅游爱好者越来越多,所以出行保健也越来越受关注,安全问题本来就是受重视的问题。...
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这个想法是错误的,太极适合于任何年龄的人,,太极不仅能让身体更柔韧,也能让心态更平和,还能帮忙减压,是一种非常健康的运动。...
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传承已久的太极拳成为了我们身边越来越常见的现象,它为什么会这么火呢?因为太极拳具有很强的养生效果,不仅可以锻炼身体,还可以休养身心。...
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我们在忙碌的生活和工作中,倘若天天坐着办公,而且又没有太多的时间去运动,那么显然体重会有一定比例的增加。...
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简单易学,因为这套动作只有六步骤,是不是很简单呢,那就让我们一起来学习学习吧。...
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从饮食上来控制病情,还可以通过一些运动来增强体力,当然对于糖尿病患者来说相对于其他的运动走路是一种更有效的方法。...
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便秘问题也随之而来,于是我们努力再多喝水;情绪有时候也莫名其妙地不受控制。而所有的这些都源于秋燥。...
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现如今越来越多的人开始注重锻炼,每日清晨慢跑饭后散步,或者报个保健俱乐部进行特色健身。...
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不会买那些听起来很有效却吃起来很难吃的药品,要做的就是运动保健,现在正是十一小长假,正是运动保健的好时机。...
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用药物来保健,不如用饮食调理。...
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俗语说:“饭后百步走,活到九十九。”...
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太极拳,相信大家都已经熟悉的不能再熟悉了,在我们的生活中,有相当多的老年人把太极拳当做自己最喜欢的健身方式。...
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俗话说:“百练不如一走。”很多老年朋友们都会在空余时间去散一散步,其实,散步是最实惠的运动,也是最简单的长寿之道。...
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我们都知道,锻炼身体是很好的养生方法,然而,在运动中,却有许多误区,不仅不帮助身体健康,反而对身体不利,下面,我们就来盘点一下....
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俗话说“久坐伤肉,久站伤骨,久行伤筋”。...
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运动可以帮助我们锻炼身体,有益于身心健康。...
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对于那些完全没有育儿经验的新爸新妈来说,除了要照顾宝宝的饮食,还要认真研究如何开发小孩的智力,这真的是一件非常困难的事。...
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近日以来,科学家们做了一项关于运动与死亡的研究,研究显示长期坚持慢跑运动的人,能极大的降低过早死亡的风险。...