用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。...

糖尿病人因神经病变，足部感觉迟钝，容易发生损伤。...

人的腿部肌肉是否结实是衡量一个人是否健康的重要标志。那么老年人如何锻炼腿部呢？...

因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。...

脚疼，也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。遇到这种情况时，千万不可掉以轻心。...

生活中许许多多的人都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。...

静脉曲张就是静脉的异常扩张。在西方文明国家，四十岁以上族群约有一半以上的罹病率。...

“开车族”的腿部力量通常比常人差，所以，“开车族”一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。...

干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直支足踝。...

周围血管疾病，如血栓闭塞性脉管炎、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、下肢深静脉血栓形成等发病率在逐年增加。...

拥有一双纤细白净的美腿是不少年轻女士的追求。...

对于办公室一族来说，腿部的锻炼更不可缺少，健康养生网为你整理简单有效的腿部锻炼方法。...

孕妇由于处于特殊时期，身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，即肌肉痉挛。...

O型腿只能靠长裙遮?其实不是的，只要选择适当，O型腿人也可以穿出美丽的裤装。小编在此教你什么裤子可以打救O型腿。...

十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。...

很多人落座后就跷起二郎腿。...

双腿可谓是众多爱美MM想减的部位，可是如果光顾着减脂消水肿，忽略腿型的状态，就算赘肉能一时减掉，反弹的可能性也相当大哦！...

一般我们所说的脚后跟疼是在不受外伤，和组织伤害的情况下的，神经性的疼痛，在医学上被称为足跟痛。...

女性们常常会因为工作需要，穿一整天的高跟鞋，甚至一穿就是八个多小时，一天下来，总会感觉到小腿肌肉僵硬、酸痛。...

结果穿到10分钟，就发现小脚被鞋子摩擦的出水泡或者是磨破了外皮，即使是几百上千块的名牌鞋子，也有几率出现，这时应该怎么办？...