男人吃红枣的功效与作用

说起红枣的功效与作用，可能女性朋友受益的颇多，这主要是因为红枣能有效的调节女性经期后的贫血症状，有效的补气补血，但是其实红枣对于男性也有很大的保健功效，尤其是能治疗早泄的症状，接下来就让我们一起看看男人吃红枣的功效与作用都有哪些?

男性保健专家表示：临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。

红枣富含维生素A 、 维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心 肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

男人吃红枣的功效与作用着实不容小视，不仅可以补血补气，还可以壮阳强肾，从而很好的缓解男性早泄的困扰，因此，建议男性朋友都要在饮食中有效的添加，提升强大的性功能。