男人洗冷水澡时该注意哪些细节

很多男人喜欢用冷水洗澡，他们认为这样可以强身健体增强提抗力。但是洗冷水澡也不是胡乱洗的，有一定的技巧存在的，在“寒颤”中冲击释放大量电能，瞬间高温有杀死微生物、病毒的作用，显著增加白细胞数量，提高人体免疫力。下面我们就跟随男性保健专家一起看看。

冷水浴还能加强身体血液循环、改善血液质量，防止血栓形成增强肠胃蠕动能力;帮助增加皮下组织的养分供应及皮脂腺分泌，使皮肤健康、富有弹性。冷水浴的另一好处是在锻炼体魄、增强抗寒能力的同时，减少感冒等疾病的发生。

提醒：

1.热身后再开始。

2.与热水浴反复交替进行效果更佳。

3.年长者、体弱者、高血压病人不要尝试。

另外，赤足行――激活你的“第二心脏”