我们都知道人有“三急”，在忙在挤不出时间也得要把这“三急”给解决了。可以生活中我们就有很多人，常常会憋尿憋便甚至是憋气，很明显这些都是对身体有很多伤害的行为，那么长期憋尿的坏处有哪些呢?憋尿的危害又是怎样的呢?下面就让我们一起了解下吧。
随着现在社会的生活与工作节奏的不断加快，有很多人宁愿把吃饭和睡觉的时间都腾出来工作，这种现象在年轻人中表现特别突出。
年轻人，仗着自己年轻，更是不把身体健康当回事，有时忙碌起来，连“三急”也常常“忍了又忍”。殊不知，憋的次数多了，祸根也就埋下了。
当心尿道感染
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
由于女性的生殖器官跟女性的膀胱是处在一个盆腔里面的，可以说他们的关系非常的“密切”。
子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
对策
千万别憋尿。对于女性来说，预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。
相关的研究数据显示，经常饮用一些富含维生素C的饮品，比如猕猴桃汁、橙汁等，可以有助于提高女性的尿液酸度，对女性预防泌尿系统感染有很大的帮助作用。
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