饮食养生 松子的功效与作用

松子是我们经常吃的一种坚果，是很多人休闲时间最好的拍档，常吃松子能预防心血管疾病，还能抗衰老，所以松子的养生功效也是很明显的，下面具体介绍一下松子的功效与作用有哪些?

松子的功效与作用

松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。