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亚健康状态的表现有哪些

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月11日

亚健康状态的表现有哪些

现在的人们的生活节奏加快了,工作竞争也越来越激烈,导致很多人都处于以一种亚健康状态,如果不及时进行心理和生理上的调整,容易引发疾病,亚健康症状有哪些呢?

1、心理上的不良症状

精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。

2、生理表现

1)腰酸背疼

腰部一侧或两侧或正中等处出现疼痛感,并且还会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。

2)情绪上烦躁易怒

由于中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感,导致甲状腺功能异常出现易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等情况,还会伴有月经不调的情况。

3)头晕目眩

多数是由低血压引起,任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状,而多数女性在35—40岁期间容易出现低血压以及高血压。

亚健康状态是人精神和生理处于倦怠状态,感觉不适但是又不能查出具体问题的阶段,一旦发现亚健康的症状,要注意加强自我保健,及时进行生理调节。

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