静脉曲张是一种让人觉得很难受的病，所以为了咱们的身体健康，我们一定要预防静脉曲张的发生。下面就由小编给大家介绍十种预防静脉曲张的方法，希望对大家有所帮助。
1.抬腿。由于静脉曲张是因为静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助减缓静曲张。
2.穿弹性裤袜，帮助血液进入较大且较深处的静脉。
3.垫高床尾，有助于睡眠时的血液回流。
4.勿穿高跟鞋。
5.保持理想体重，可减少静脉曲张的机会。
6.避免紧身衣物，以免使血液聚积在腿部。
7.小心食用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。
8.避免抽烟。
9.多散步。
10.请教医生。
上面介绍的十种预防静脉曲张的方法可以说是非常有效的，只要你预防做得好，那么你就不会那么容易患上静脉曲张。
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