1、租房前先消毒。
假设你仍是租房族，那么一定要当心了!因为“二手房”是大多数疾病传达的源泉，特别在病毒最易传达的春季。在中国，几乎没有业主会在租借房子前对房子进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活良久。特别墙面、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些当地，都要细心消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
2、饭后不要当即吃生果。
现在到餐厅花费，总能在餐后享受到一盘或精巧或低质的生果。但假设你消化功用健全、健康，就应该当即扔掉这份奉送。因为正餐从被你吃到嘴里到消化完毕，需求起码2个小时。那么之后当即吃进的生果会阻滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会发作不少气体，除了致使胃胀，还会致使放屁。
3、不要在健身房健身。
当然，这儿指的是空气流动性欠好的健身房。因为这样的健身房中充满着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不只起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么挑选空气流动性杰出的健身房，要么爽性在户外运动，特别是绿植旺盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、定量喝水。
香港中文大学陈楠医师说：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的体系，你的肾脏每小时只能排出800-1000毫升水量。1小时内喝水超越1000毫升，会致使低钠血症。
5、别在疲惫时喝咖啡、抽烟。
尽量不要在身体格外疲惫时喝咖啡或抽烟来提神，不然会对心血管体系形成无法挽回的损害，心悸、心慌即是严峻的体现体现。尤其不要在疲惫时既喝咖啡又抽烟，不然不只对身体的损害是翻倍的，咖啡的共同香味和成分还会加剧你对卷烟的巴望!
6、服药时间一定要禁酒。
新西兰物理医治师史密斯说：吃药时间一定要禁酒，哪怕你吃的仅仅简略的感冒药、维生素，哪怕你喝的仅仅最温和的香槟、红酒!由于酒精不只会影响药效，还会将药物的副作用扩大数倍，更有可能与药物彼此反响生成毒物。
7、正午也要刷牙。
你坚持每天迟早刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实仅仅白地利的60 %，换句话说，白日你的口腔也需求保养，正午也要刷牙，但不要在餐后当即刷牙，最佳安排在餐后半小时，这样能避免损害牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙保养。
8、长期运用电脑不会危害视力。
长期盯着电脑屏幕并不会危害视力!你的双眼虽然会感受有些酸胀、疲惫，但并不会对你的视力形成危害。趁便说一下，你母亲的一些主张是对的。要想维护好视力大概吃一些胡萝卜，其间的抗氧化剂β胡萝卜素对双眼具有极好的维护效果。
9、复仇类影片使你元气大伤
你喜爱看复仇类的影片?看到坏蛋遭到应有的惩罚使你顿生快意。可是，这种复仇的味道却会使你元气大伤!它很容易添加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。
10、巧克力对男人的安康也有优点
巧克力对男人的心脏安康大有益处，不只能降低血压还能削减血管堵塞。购买时请购买那种颜色最深的巧克力，一起它也有最高的可可含量以及起码的热量。
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