瑜伽在中国让爱美的女性不声不响地发扬光大，伹男人为什么要练瑜伽?
从女士们的痴迷及身形的日渐窈窕来看，瑜伽的确有趣钯身形、培养优雅气质的功效，，爱美之心， 人皆有之作为一名时尚的男士，迫求阳刚、健美的身材，是一件天经地义的事情。在练习瑜伽的初级阶段，身体的柔韧性是很重要的，可是越到难度大的动作时，对力的要求就越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的任务，这时就能凸显出男人的优势，所以印度的瑜伽大师以及西方的瑜伽实践者有许多都是男性，，克服初级阶段柔韧性的难关，持之以恒地练习，瑜伽可以给你健硕、有型的身段，而且还能培养温文儒雅的气质，这可是一股的器械训练所缺乏的，姿势只是瑜伽的一个入门通道而巳，而所谓的身材肌肉就更是旁枝末节。瑜伽对子男人的意义，远远不止于此。
这个社会对男人的要求比较单向：成为强者男人永远只能高昂起他骄傲的洗领，表露出他们王者风范的一面，大多数时候无法像女人那样随心所欲地发泄所承受的压力。宜泄渠道少，会经常忽略自己的身体状况，往往等到血压升高、心脏出现了问题，男人们才恧意承认自己并不是好莱坞电影中打不死的硬汉。当身体不在你的控制之中，控制财亩、地位又有何意义?瑜伽恰恰就是教你控制自己的身体。
瑜伽姿势通过意识来调整呼吸，运用姿势来调整身体的平衡，通过放松并激发人体自身能挝来促进健康的目的。它的嵌终目标就是能控制自己、能驾驭肉身感官:古代的瑜伽倍徒深佶，通过运动身体和控制呼吸，可以完全控制七、智和悄感，以及保待永远健康的身体。
对于脚步匆匆的男人来说，如果不能字会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病等疾病也会悄然来到身边。不仅如此，人体在巨大压力、脑部疲劳的时候， 很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无梢打采的亚健康状态:瑜伽姿态包含伸展、力量、耐力和 强化心肺功能的练习，直接的效果就是可以缓解很多由于繁工作而引起的亚健康状态，如免疫力 下降、体力不支以及注意力分散、记忆力下降等，当然也可以改拜心理上的挫败感、失落、抑郁等症状。
女性练习瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意;而男性对动作的美感不是很注重，反而更能体会瑜伽修身养性的其谛。现代人马不停蹄地追逐事业和成功，但却忽略了身边点滴真实的幸福和感受，心永远处于焦虑和躁乱之中。而瑜伽可以让人获得深刻、持久的幸福感，让你了解什么对自己是嵌重要的，这是跑步、打球或骑自行车等任何运动永远无法达到的效果。
瑜伽是一种哲学观，也是一种生活方式。负责任、有节制、超越得失，身体的能组足以支撑起雄韬大略，才是真男人才懂得的生活方式。
那么，请抛弃偏见，从今天开始练习瑜伽!
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