总是想训练身体了，可是没有时间，真的实在是太忙了！”一说到健身，一说到跑步，一说到训练，一说到健身，很多人脱口而出的就是这句话。
且慢！据说美国总统奥巴马每周坚持最少训练6 天，每次训练大概45 分钟，只要星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，即是冲进他的健身房开端训练。所以人家这样一位总统，也敢在大众面前光着上身，秀一下自个强健的身躯。奥巴马的故事离咱们有些远，毕竟人家大部分时刻在大洋彼岸的美国。
要说忙，你肯定不能跟美国总统比，人家是大国总统，处置美国统筹全球业务，严重得不得了；要说忙，你也很难跟上面说到的公司家和高档经理人比较，人家打理公司也恨不得有个三头六臂。
我估量这些人都比你忙。但是为何，越是忙的人，越有时刻健身呢？缘由大概如下：
首要，他们知道到了身体健康的重要性
在优先级上把健身放在了最前面。所以，这些人不管作业多么繁忙，都要给训练身体留出满足的时刻。你无妨想一想，最初一时冲动买回来的跑鞋和健身卡，是不是因为各式各样的缘由，现已被置之不理了。
其次，这些忙人的时刻管理效率更高
他们分得清啥作业是重要而且紧迫的，啥是重要但是不紧迫的。很多人，他们的大部分时刻浪费在刷微博上，或许是在购物网站上闲逛，或许是在微信群里闲谈，这些人，一天下来常常头昏眼花、十分辛苦，哪里还有时刻和兴致去健身！
最终也是最重要的一个理由，是他们发现了健身的趣味
一个人坚持不懈地投入到常常让他汗流浃背的运动中去，一定是他在其中发现了趣味，而不只是是为了瘦身，不只是是为了下降脂肪肝或许体检时的三高指数。一个人只要体会到了这种趣味，才干真实沉溺其中，才干一向坚持下来。 所以，假如你只是为了瘦身而去健身，估量你的肥基本上减不下来，健身也基本上坚持不下去。
相关阅读
