九种食物让你越吃牙越白

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月28日

　　洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！

　　美齿食物TOP9

　　芹菜，让你减少蛀牙的机会。

　　乳酪，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

　　绿茶，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　洋葱，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　香菇。

　　无糖口香糖，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　薄荷、肿胀的不适感。

　　天然矿泉水，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

　　蜂蜜，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。(文／顾奎琴)