豆类由于富含雌性激素就只能是女性健康的好帮手吗？答案是否定的。最近美国辛辛那提儿童医院的教授就宣称：“真正的男人从吃大豆开始。”大豆对于男性有诸多好处，主要是保护前列腺。据研究逐日一杯豆奶，男人得前列腺癌的风险能降低30%；喝两杯就能降低70%。豆类还能防止脱发，假如你正因生活安定而发福，且经常担心头顶变成“地中海”，那么这的确是个不小的福音。不妨在早餐时候喝杯豆浆吧！
不好男性曾因豆类含有丰富的类似雌性激素的异黄酮，而生怕“转性”，雄风不再。实在男人们大可不必担心。最近的实验表明，日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现睾丸萎缩或者乳腺增长等情况。所以，男人们放心吃大豆吧！
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