两款极具营养保健价值的养生粥

　　在老一辈人的观念里，喝粥是一种很好的养生方式。但是喝粥也要考虑到粥的营养保健价值，有些养生粥的营养价值是非常之高的。下面小编就来为你推荐两款具有营养保健价值的养生粥。

　　营养保健粥：白木耳粥

　　材料：白木耳15克、粳米250克。

　　做法：烧开一锅水，把白木耳和粳米倒入锅中煮成粥。

　　功效：白木耳是滋阴、润肺的佳品，并具有益气补肾、润肺止咳的功效，可用于气阴两虚、阴虚内热燥咳等。