辛辣食物会增加胃部负担

　　很多食物都有辛辣味，辛辣食物包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。经常吃的都有蒜，葱，辣椒，胡椒，姜，芥末，洋葱等.在我国南方一些省份的居民就有吃辣椒的嗜好;而北方居民则有吃大蒜的习惯，防治胃部健康我们不宜食用辛辣食物。

　　辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用，有时候我么辣椒不能吃的过多，偶尔尝尝点辣倒是可以。

　　南方有很多人都喜欢吃辣椒，他们觉得特别爽，对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒，解解馋就行，千万不可食用过多加重胃部的健康。