导读：高血压是现在常见的三高之一，那么高血压怎么办呢?如何降压呢?降压的食物有哪些呢?下面就来了解一下五种降血压的药粥做法。
居家食疗养生必知五种降血压的药粥做法
老人血压过高怎么办?中医指出在日常饮食中应该少吃点盐，不能抽烟，保持适量的运动，同时养成保持良好的睡眠习惯，注意血压监测，并且可以通过常食药粥来改善血压过高的状况。
一、芹菜药粥
芹菜粥有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂的功效，很适合高血压的老人。
做法：250 克梗米洗净后下锅 ， 加入适量清水 ， 大火烧沸后 ， 火熬至9成熟，加 120 克芹菜继续煮至米烂成粥 ， 加入食盐、味精即可。
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