三文鱼的营养价值该如何摄取

　　一说起三文鱼，想必大家都知道，是世界最名贵的鱼类之一。既然是世界最名贵的鱼，三文鱼的营养价值肯定非常之高了，那么该三文鱼的营养价值该如何摄取比较好呢?接下来让营养专家来告诉你，该如何更好的摄取三文鱼的营养及其价值。

　　三文薏米粥

　　原料：三文鱼肉200克，薏米50克，

　　做法：先将三文鱼肉蒸熟，然后加薏米煮粥即可饮食。

　　营养提示：三文鱼肉配薏米，对于产后体虚的妇女而言是非常难得的食疗之一。