脾胃虚弱要少吃多餐细嚼慢咽

　　准备临近春节了，大家都在赶在年前把自己手头上的事情做好，所以总是在不停的加班，一日三餐也开始不规律起来，老胃病也就跟着来了，这老胃病一来，脾胃虚弱也就随之而来，那么脾胃虚弱应该吃什么比较合适呢?

　　当大家因工作繁忙出现脾胃虚弱的症状的时候，那么在饮食上就得好好的调养一下才行，一定要注意吃一些好消化的食物，不要吃那些过酸、过甜、以及过于辛辣的食物，还要少吃多餐。大家在进食的时候一定细嚼慢咽，这是为什么呢?这是为了中和胃酸的分泌，这样能刺激唾液的分泌，让部分食物得到初步的消化，这样有助于减轻肠胃的负担。同时大家还可以喝一些牛奶的豆浆，这样可以对脾胃起到一定的保护作用。

　　对于脾胃虚弱患者来说，好消化的食物有那些呢?

　　苹果可促进消化

　　苹果中含有丰富的钾，与人体内过剩的钠结合，使之排出体外。同时还含有一种叫果酸的物质，可促进肠道功能的发挥，非常适合脾胃虚弱患者食用，不仅如此，苹果还含有丰富的果糖物质，此物质还能消除肠胃胀气。