让人想入非非的食物——海带

　　众所周知，海带作为大家生活中的一种常见食物，其营养是非常高的，特别是对于那些患有糖尿病患者来说，经常食用营养价值高的海带的话，对于其缓解病状效果是非常显著的。那么，除了这些，海带的营养价值还有哪些呢?

　　第一：海带当中含有海带多糖

　　可能很多人都只知道海带当中含有最多的就是碘和钾，然而大家不知道的是，海带当中还富含一种叫做海带多糖的成分，这种成分可以有效的降低人体的胆固醇，同时还可以起到抗凝血的作用，降低血管出现血栓的可能性。

　　第二：海带含有钙和铁

　　到了冬季，很多人都会出现怕冷的情况，这跟体内缺少钙和铁有很大的关系。在冬季，如果大家的体内含有丰富的钙的话，那么心肌和血管的伸缩性就可以加强，如果在血液中铁的含量比较多的话，就会产生更多的热量，从而让你在冬季感觉不到寒冷。然而海带就含有丰富的铁和钙，所以，对于女性、小孩、还有老人来说，在冬季多食用海带的话，是可以起到很好增加身体热量的作用的。