食疗养生指南：预防老年痴呆症必吃的十三种绿色食材

导读：老年痴呆临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，而作为孩子的我们要怎么去与放老年痴呆呢?今天小编为你介绍的是食疗方面的预防食材。

食疗养生指南：预防老年痴呆症必吃的十三种绿色食材

1.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能改造成脑细胞的组成物质。

2.芝麻：可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

3.莲子：可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

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