日常生活中女性补肾吃这两款食疗养生方最给力

导读：对于肾虚的治疗应防治结合，饮食方面，要少吃过度苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、鹅肉、啤酒等。另外，也可尝试下面两款药膳。

日常生活中女性补肾吃这两款食疗养生方最给力

1.肉苁蓉羊肉粥：

肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。

将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细，用沙锅煎肉苁蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。

肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便，可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。

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