伏案工作久了，总感觉肩颈不舒服，两边肩膀总会隐隐酸疼。...

初春男性预防肾虚要多做的小运动。...

打太极拳等，人在有氧运动时，人体吸入的氧是安静状态下的8倍。经常做有氧运动，对保持身体健康、远离病痛不无裨益。...

肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗?很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。...

懒男人们，休假了早上是不是爱赖床?早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。...

慢跑可以减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压病合并心、脑、肾病变的发病率....

在春分已过清明将至之时，天津市中医药研究院附属医院针灸推拿科主任赵强推荐办公室人群可用“晨起梳头法”来解压、顺气。...

腰酸背痛 推荐简单的办公室健身操...

春季要来了，正是减肥的好时机。...

运动疗法在脂肪肝的治疗中尤为重要。...

女运动员的身体状况，受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。...

对于高血压患者，运动是最佳的治疗方法。选择何种运动呢?专家介绍，慢跑就是一种非常有效的有氧降压运动。...

压腿的方法?很多人看到这个肯定笑了，压腿还要方法?要想正确地压腿，确实要讲究方法，压腿看似简单平常，如果方法不对，就会弄伤自己。...

这是每个爱美的人士都想知道的问题，答案是肯定的，但是需要相应的技巧、选择合适的呼啦圈及和运动量。如果你做到这些，转呼啦圈就能瘦腰。...

“慢跑有害健康?”这个传谣来源于，人们对有关跑步过程中发生猝死的个案的报道所引发的担忧。...

女性爱美，如何保持完美的身材就成了一大问题，其实有氧运动是一个不错的选择，不仅帮你保持身形，还愉悦了身心。...

什么是姿态性驼背，姿态性驼背如何预防?据了解，姿态性驼背主要患者是长期伏案工作者，以脊椎圆弧形后突畸形为特征。...

偶尔有时间运动一下，强度也比较大，其实这样的运动并不能起到减肥的作用，下面小编就要帮助大家深度分析这种快餐式运动。...

春暖花开的日子来临了，要脱下厚重衣服的我们，就不便在将身体上的赘肉掩藏了。...

许多人士都在寻找这样一种减肥方式，既能减肥，又能娱乐身心，热舞就是这样一种健康的减肥方式，如今既时尚又健康。爱美人士可以一试。...