有的人看儿子会知道他爸的一些情况，相同，看老爸也知道儿子的一些情况。...

心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。...

肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。...

运动是肥胖者减肥的手段，如跳绳减肥就是十分常见的一种，其十分受到女性朋友的青睐。...

跳绳是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。...

当运动时心率至少要达到最高心率的70%并持续20～40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。...

为在平凡的生活和工作中想拥有美丽身姿的美眉们介绍几款全家人适用的家庭健身器，让你能永远保持窈窕身材，永远青春靓丽。...

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。...

腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。...

我们知道，高血压病友在日常生活中要进行饮食的调理与适当的运动，而对于运动，许多病友认为晨练最佳。...

慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。...

不知道路上的车会怎么开，也不知道，工地上有没有钉子啥的。尤其在饭后散步的时候，更不宜聊天，会给身体的健康带来影响。...

前凸后翘的身材是工人的好身材，其中的后翘，就是指臀部上翘。...

很多人都知道散步好处多，如饭后散步有助于食物消化，有利于肠胃健康。...

人人都想拥有一副好身材，但是现在人们工作忙碌，生活忙碌，很少有时间去专门健美身材。...

运动是最为常见也是最为有效的养生方式之一，也是现代社会人们却缺乏的养生方式，很多人总是说没有时间没有合适的地点去运动呀。...

运动是最为常见也是最为有效的养生方式之一，我们都知道运动对身体的好处。...

修长纤细的美腿让女性显得更加高挑迷人，身材更加婀娜多姿。...

满大街的健身广告，“专业教练、优雅环境”的宣传口号，让越来越多的城市人开始选择在健身房中进行锻炼。...

太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。...