常有家长陪同孩子来看腰腿痛。...

有关专家称，家庭用品也可变健身器减肥呢，在你干家务的同时，也健了身，何乐而不为呢?下面，我们且看看专家们是怎么做的吧。...

有医学专家称，短时高强度锻炼，有助预防糖尿病。...

有关专家称，水中瑜伽对增强人体柔韧度有益。...

但是现在要告诉您的是，这种食用方法并不科学。这是为什么呢?下面就为您详细介绍。...

跟腱断裂是一种严重的运动伤害。...

运动专家称，每天步行6000步会让你惊喜不断。...

现在很多人喜爱和运动饮料，尤其是在运动后，感觉这样喝对身体有好处。...

清明，乃天清地明之意。...

我们大家在正常的体育锻炼之后，身体上的肌肉，一些关节会感觉到酸胀，整个人也会显得非常疲劳。...

在电脑前一坐就是一天，除了上厕所吃饭，屁股不曾挪动，正是这种“稳定”的生活方式让很多人骨质疏松，骨骼劳损。...

你曾经是否羡慕过很有气质的美女，还更加有翘翘臀部的美女呢?该怎么样才可以把屁股翘起来呢?方法简单，只要一学就会了。...

有研究表明，如果每周步行至少4小时以上，就可以降低骨折的风险到40%左右。在与衰老相关的所有健康问题中，骨折越来越受到关注。...

有很多的男性朋友们，在练习哑铃的时候，都是比较喜欢相互攀比的，不是比谁举的重量重，就是比谁同一时间内举的次数多，其实这样做非常错误。...

平时，你是个羽毛球爱好者吗?那么，专家们建议你如果打羽毛球，最好是别超过一个小时。...

不知道你是否对裸体运动有所了解，裸体运动的好处，真的是有很多哦，对于减肥来说，其效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。...

你是不运动爱好者吗?如果每周里面，运动至少有150分钟以上，会有助于我们身体预防癌症。...

现在，正是春天里，万象更新，正是体育爱好者们进行锻炼的好季节呢。...

大家在运动前，都需要热热身，这的确是一个好的习惯，但是，不知你是否知道，被很多人采用的“转脖子”，其实不是正确的热身方式。...

大家都知道，走路，是能够增强我们的心血管机能的，还可改善我们的血液循环，如果坚持步行锻炼，有益于防治肥胖病。...