在城市里，老人们成群结队晨练的场景不绝入目。...

并使得部分肌肉加大，影响体形美观，同时由于强度大，身体承受的压力也大，会使得肌肉组织、颈椎和腰椎出现不同程度的损伤。...

现代人每天大部分时间都呆在办公室，身体真的很需要运动健身一下。因为人体在春夏秋冬四个季节的身体机能不同，所以选择运动健身要按季节来选。...

首先提醒大家，练瑜伽对饮食没有规定。...

如果大家再能利这段时间在阳台上做个简单的健身运动，岂不更是美哉!那么你知道阳上怎样健身吗?不知道没关系，现在小编就来告诉你。...

屁股在美国人那儿是性器官，你拍他屁股可不得了，他会告你性骚扰，让你吃不了兜着走;你拍中国人屁股也不那么简单....

锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。...

许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到....

动起来，运动的女人最美丽。下面，保健专家介绍四种锻炼方法，更有助于女性强骨健身。...

当您健身运动时，该穿什么样的内衣呢?下面养生保健专家给您一些建议。...

类运动中要特别小心鼻子!记者从医疗门诊部了解到，在亚运会期间，共计有17名中外运动员发生鼻骨骨折，到医疗门诊部就诊治疗。...

随着天气逐渐转凉，季节性流感又进入高发期，这也让许多百姓不禁担心起来....

现在，越来越多的人加入到健身队伍中来。但是，运动中要注意避免以下7个不良的习惯，不要为了“耍酷”，造成运动伤害。...

近年，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占骨科患者总数的50.6%，其中3/4为15至35岁的年轻人。...

家建议人们参加适当的运动，根据自己的兴趣爱好、经济条件和身体状况选择安全的项目进行锻炼。...

专家认为，拥有35英寸甚至更粗的腰的人更容易患心脏病和糖尿病。巧妙的饮食，有氧运动和以下的腹部收紧运动可以让你远离这一危险区。...

父母才是孩子最好的老师。带上孩子一起到户外运动，增进亲子关系，给孩子做个好榜样吧。...

健身场所里，不乏“夫唱妇随”的甜蜜身影。...

现在，不少中老年人选择跑步来锻炼身体，体格强壮了，可是肚子却凸出来了。殊不知，跑步动作不当，也是导致肚子凸出的原因。...

现在，运动健身的人越来越多，因不当运动到医院就诊的人也同时增多。医院专家提醒：运动小疏忽，潜藏大隐患。...