现在社会对于男人来说真的是压力大的可以，在这种压力下，很多男性的身体健康问题都出现了让人担忧的结果。在这种背景下，男性保健上升为一个非常重要的问题。但是很多人可能不知道，坏情绪对于男性身体健康的影响非常之大，已经成为男性保健首要解决的问题了。
首先要说的坏情绪就是敌意：这个社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。 “敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。
而愤怒也是一种引发身体健康问题的情绪。吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
还有一个情绪也不容忽视，就是悲伤。从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。而浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。
如果平时你都是带着这样的情绪在生活的话，那么不管你多么爱运动可能都不会有一个很健康的身体。人们常说的笑一笑十年少，说的也是这个道理，真正的男性保健一方面是肢体上的保养，另外就是对于心性的修炼。
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