牛奶不能与哪些食物共同食用

牛奶是我们最常见的一种饮品，牛奶是早晨中必不可少的拍档之一，常喝牛奶可以补钙还可以提高人身体的免疫能力，但喝牛奶也是有禁忌的，那么牛奶不能与哪些食物共同食用呢?生活中喝牛奶的几个小误区你知道吗?

牛奶不宜与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

中医认为滋补药物不宜与牛奶同食

因牛奶富含钙、磷、铁等无机盐物质及大量的优质蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素。而绝大部分滋补药的有效成份有糖、多糖及其衍生物，或是异体蛋白质、多肽合成氨基酸以及人参皂甙、甘草甜素与各种维生素微量元素，还有名目繁多的中药滋补药中的有机物质，它们均可与牛奶中的钙、铁、磷等物质产生化学反应，而生成难溶而性质稳定的化合物，使牛奶和药物的有效成份遭到破坏。

同时，中药里的生物碱也可与牛奶中的氨基酸发生反应，使其失去应有的效用，甚至产生不良的刺激或过敏反应。鉴此，牛奶与滋补药物进饮时应相隔2小时为宜。不论服用何种药物，用白开水送服为好。

综上所述，喝牛奶的时候需要注意的还有很多，对于这种高蛋白的饮品，我们需要格外注意，不要因为吃别的食物，而影响到牛奶中的营养，养生专家认为，牛奶中的蛋白质和氨基酸等都是对人身体有利的物质。