8种能让牙齿更洁白的食物

饮食健康界“洁牙风”浩浩荡荡来袭，这几款食物是洁牙效果最好的几种食物。

一：洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。