男人长了青春痘怎么解决面子问题

男人长了青春痘怎么解决面子问题?痘痘是影响一个人形象的常见问题，而且不管是男性还是女性都可能会受到痘痘问题的影响，可是与其长痘之后使用各种各样的祛痘方法，不如在生活中就做好预防工作。

那么，男性如何预防痘痘呢?以下的七个妙招，希望大家能够掌握。

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

如果你能够遵守上面这些预防的方法，相信一定可以更好地杜绝痘痘出现，尤其是对男性而言，生活中可能很少会去购买一些祛痘产品，所以男性健康专家建议，祛痘那么就从这些生活习惯开始吧!

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