导致腰肌劳损的原因都有哪些

腰部经常感到无力，下肢频繁出现酸痛发麻得感觉。多数人在超负荷的工作或是运动后都会出现腰部不适的症状，这就是腰肌劳损的主要表现，当然不同年龄、性别、面对的工作等导致腰肌劳损的原因也有很大的差别，那么，导致腰肌劳损的原因都有哪些呢?

养生保健专家表示：腰肌劳损的人群一般从事的工作体力劳动过多所致，但是现今出现年轻化的现象。

(1)不同年龄导致下腰痛疾病的种类不同。

少儿或青少年：主要是先天性畸形，如隐性脊柱裂、移行脊椎等;姿势性的疾病，如腰椎侧弯等;炎症性的疾病，如腰椎结核等。

青壮年：主要是损伤性的疾病，如腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折等。此外，免疫系统方面的疾病，如强直性脊柱炎等也是导致青壮年下腰痛的比较常见的原因。

中老年：主要是退行性改变，如腰椎增生性脊柱炎、腰椎管狭窄症、骨质疏松症等，其次可能是腰骶部的各种肿瘤。

(2)不同性别导致下腰痛疾病的种类不同。

男性一般在日常生活和工作中腰部的活动量较大，当负荷过大、姿势不当、保护欠缺等原因，就可能造成腰骶部软组织及骨与关节损伤，因此，男性的下腰痛以损伤因素为主。

女性由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的疾病，如子宫体炎、附件炎、子宫后倾、子宫脱垂、盆腔肿瘤等。这些疾病均可引起下腰痛。此外，月经期可致下腰痛;怀孕期由于腰椎负荷加大而导致下腰痛;产后由于内分泌的改变，致使关节囊、韧带松弛，也可导致下腰痛。

温情提示：女性常穿高跟鞋小心腰肌劳损，尤其是工作需要长期站立的女性，很容易造成腰部的创伤。

(3)不同职业导致下腰痛疾病的种类不同。

体力劳动者，尤以重体力劳动者、运动员等引起下腰痛的原因，主要是损伤性的疾病;长期在空调、潮湿、寒冷环境下工作者，易患腰背部筋膜纤维组织炎;脑力劳动者由于缺乏锻炼，腰背部肌肉力量薄弱，极易发生腰肌劳损及腰扭伤。

导致腰肌劳损的原因很多，因此，患者想要调节腰部不适症状的时候一定要注意方式和方法，才能更快更好的达到缓解的效果，做好腰椎部位保健的工作。