老人常喝浓茶对身体不好

六大健康饮品包括红酒、蘑菇汤、骨头汤、豆浆、酸奶还有绿茶。绿茶里含有茶多酚，能够延缓衰老，茶是很健康的饮品。茶文化在我国历史悠久，而茶也是日常的饮品，很多人有喝茶的习惯。老年人习惯喝茶养生，但是要注意茶喝的太浓对身体也不好。

另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁(铁食品)性贫血。

喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质(蛋白质食品)结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘(便秘食品)更加严重。

老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压(血压食品)升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

喝茶保健康，但是益淡不宜浓，还希望老年朋友科学养生，健康喝茶，保持生体健康。