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喝绿茶减肥吗

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月10日

喝绿茶减肥吗

我们都知道喝绿茶有益健康,但是

绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、清除自由基等作用,可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

绿茶中的茶多酚等化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶减肥法适合由于新陈代泻缓慢造成的肥胖的人群。

研究结果显示,有长期饮绿茶习惯的人(每周至少喝绿茶1次达半年以上时间),身体脂肪含量的比例会显著地比未喝绿茶的人要少,同时腹部脂肪也较少。 而且伴随喝绿茶习惯时间愈长,燃脂效果愈是显著。

茶要喝得长长久久,解决中广与下半身肥胖,好像是人心所向,同时在维系健康的水平上,也有其必要性! 某研究指出,茶叶萃取物可能会加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并按捺胰脏脂解酵素的活性等功用,因而会影响人体内的脂肪量。