喝绿茶减肥吗

我们都知道喝绿茶有益健康，但是

绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、清除自由基等作用，可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

绿茶中的茶多酚等化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶减肥法适合由于新陈代泻缓慢造成的肥胖的人群。

研究结果显示，有长期饮绿茶习惯的人(每周至少喝绿茶1次达半年以上时间)，身体脂肪含量的比例会显著地比未喝绿茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且伴随喝绿茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是显著。

茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，好像是人心所向，同时在维系健康的水平上，也有其必要性! 某研究指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并按捺胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。