经常饮茶不能不知道这九件事，茶，是生活中必不可少的饮品，茶能养生，藏族人不可一日无茶，他们几乎每天都饮用茶，这跟那里的生存环境也是相关的。但是呢，饮茶也需要了解到这几个禁忌，什么时候不能饮茶，不能饮什么样的茶，这都是有讲究的。
首先第一点，不要空腹饮茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃。
第二就是不要饮烫茶，太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝烫茶，可能引起这些器官病变。另据外国研究显示，经常饮温度超过62℃的茶，胃壁较容易受损，导致胃病;饮茶的温度宜在56℃以下。
第三不要饮冷茶，因为温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
第四不要饮浓茶，浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠。
第五冲泡时间不要太久，冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值，而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少;同时由于茶汤搁置时间太久，会受到周围环境的污染，很不卫生。
第六冲泡次数不要过多，一般茶叶在冲泡三四次后就没有什么儿茶素了，几乎没有保健作用了。据有关试验测定，头泡茶汤可含水浸出物总量的50%，二泡茶汤为30%，三泡茶汤为10%，四泡只有1%—3%。
第七，饭前不要饮茶，饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
第八饭后不要马上饮茶，茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
第九不要用茶水服药，茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
饮茶的这九项禁忌，朋友们一定要清楚，嗜好饮茶的朋友，这九项禁忌，不能不知道，茶道和茶文化是中国的国粹，饮茶品人生，从养生保健方面讲，亦是这样。
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